Rückbildungskurs

Jeden Mittwoch um 9 Uhr schwitzen die Mamas in der Gymnastik.  

Wir befassen uns nicht nur mit derm Aufbau und der Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur sondern auch mit der Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur, die durch das Stillen/Füttern und Tragen besonders belastet sind.

Weitere Themen, die oft während des Kurses zur Sprache kommen sind

- Zufüttern

- Impfen

- Abstillen

 Die Kinder können gern auf eigene Verantwortung und eigene Betreuung mitgebracht werden.

Der Kurs findet im Gemeindehaus in Dorfkemmathen statt und wird in der Regel von den Krankenkassen bezahlt.

Besonders wichtig ist mir auch der Austausch unter den Mamas. Es tut oft gut zu hören, dass es den anderen genauso geht. ;)